Zaterdagavond
16 november 2024
Het is een koude avond, de dagen worden steeds korter en ik mis het daglicht en de energie die dat me altijd brengt. Terwijl de wereld om me heen druk lijkt door te razen, kies ik deze avond ervoor om een stapje terug te doen en mijn rust te vinden tussen de paarden. Mijn zaterdagavond breng ik door op stal, omringd door de geur van hooi en de zachte geluiden van tevreden paarden. Hier, op deze plek, tussen mijn kudde, vind ik diepe rust en ontspanning.
Het ritueel van het borstelen van mijn paard werkt rustgevend. Het ritmische poetsen ontspant niet alleen het paard, maar brengt ook mijn gedachten tot rust. De warme adem van het paard en het poetsen en nodigen me uit om in het moment te blijven. Dit is mijn tijd om los te laten, om te reflecteren op de week die achter me ligt en ruimte te scheppen voor nieuwe inzichten.
Persoonlijke Groei vindt ook Plaats in Stilte
Waarom zijn deze momenten zo waardevol? Juist wanneer ik de tijd neem om even niets te hoeven, komen er gedachten en gevoelens bovendrijven die anders verloren zouden gaan in de drukte van alledag. De paarden, met hun eerlijke energie, herinneren me eraan om in het nu te zijn en en te luisteren naar mijn innerlijke stem.
Het belang van ontspanning en zelfreflectie kan niet genoeg benadrukt worden in een wereld waarin het vaak lijkt dat we continu moeten presteren. Waar we steeds 'aan' staan of onderweg zijn, geleefd worden in plaats van er zijn. Deze simpele momenten van poetsen en mijmeren geven me de ruimte om weer in contact te komen met mijn kern, om mijn gedachten te ordenen en om nieuwe perspectieven te ontdekken. Het is in die momenten dat ik groei, niet door te doen, maar door te zijn.
Een goede Raad
Iedereen die de druk van het dagelijkse leven voelt, raad ik aan om een moment van rust te zoeken – of dat nu bij paarden is, in de natuur, of gewoon op een plek waar je je veilig voelt. Gun jezelf de tijd om te vertragen, te reflecteren en op te laden. Neem een moment voor jezelf. Misschien ontdek je, net als ik, dat de kracht van kleine, rustige momenten groter is dan je dacht.
Boek een Sessie
Valetudo Coaching staat voor balans, rust en persoonlijke groei. Ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen en neem de tijd om je innerlijke kracht te herontdekken. 🌿🐴